“아침에 이거 먹으면 하루종일 혈당 널뛰기 시작합니다” 7월 24, 2025 로 hyg620124 공복 혈당을 잡고 싶다면, 아침 식사는 ‘식이섬유 + 단백질’ 조합으로 시작하세요.
