“단 음료 한 잔이 당신의 혈관을 얼마나 파괴하는지 아시나요?”
🩸 단맛은 순간의 행복, 하지만 당신의 몸속엔 무엇이 남을까요?현대인을 사로잡는 달콤한 유혹.콜라, 과일주스, 시럽 커피, 심지어 ‘건강음료’라는 이름을 단 제품들까지…그 속의 당분은 혈당 스파이크를 일으키며,단 몇 분 만에 우리의 혈관 내벽에 상처를 남깁니다. 🔍 실제로 어떤 일이 일어날까요?섭취 20분 후혈당이 급상승하며, 인슐린 분비 폭발1~2시간 후혈당이 급격히 떨어지며 공복감과 피로감 증가하루가 지나면반복된 혈당 변동 → 염증 … 더 읽기
